今日は月曜日、一週間の始まりです
最近、自分の健康についてよく考えるようになりました。
今、毎日やっているのが、
骨盤体操以前、体の不調は骨盤のゆがみから
とか聞いた事があったような気がしたんで
確かに私の足は右足の方が少し長くて、骨盤歪んでいるな〜って思っていたし、出産してから、産後の骨盤矯正ベルトをしていたくらいでたいして何もしていなかったんですよね。骨盤体操と言っても、テレビ（金スマ）でやっていたのをまねしているだけなんですが、
なんとな〜く骨盤が動いたり、しまっていく事を意識しながら、何でも毎日コツコツと続ける事が大切だと思いながらやってます。
まだ効果が出ているわけでもないんですが、骨盤体操をやるようになってあらゆるところで、姿勢を意識するようになりました。
運転中の姿勢や、仕事中の姿勢、テレビを見ているときの姿勢・・・
何気ない時に、ふと自分の姿勢を気にかけると、必ず左に重心があって右足をのばしている状態。そりゃ骨盤歪むよな〜とか思い、姿勢を正してみますが、なんか落ち着かない
何でも意識するって大切なんで、健康のためにもちょっと骨盤体操がんばろうとおもいます
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姿勢のゆがみ、骨盤のゆがみ、僕も心当たりあります。気をつけよーっと。
そう言えば、あんこちゃん、かみ合わせも悪かったような・・・。